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程序员“躺平”是最正确的选择

张旭乾

在“内卷”浪潮的冲涮下,看到有不少年轻人选择躺平来应对压力,其实“内卷”和“躺平”这两个现象是一直存在的,只是最近随着互联网信息的发展,人们才注意到这些,并冠以这两个生动的名词。程序员是最先体会到内卷的群体,因为自始至终,程序员都需要保持学习的能力,才能在内卷中不被淘汰,如果感受到沉重的压力,那么躺平是正确的选择。

躺平

Photo by riciardus from Pexels

程序员的问题

首先,程序员的工作和其它行业的都不一样,为什么同样的 996、007,对于其它行业,例如建筑、服务等来说,程序员会更容易出问题?原因有以下几点:

  • 程序员需要持续的思路来工作,长时间聚焦在一个任务上,对大脑是一种负担,会造成压力激素的堆积。
  • 因为需要持续的思路,所以程序员必须一直在电脑面前坐着,除非特别需要才会离开(例如上厕所),那么就会造成久坐,久坐是众所周知的有害习惯之一。
  • 同样因为持续的思路,程序员大部分都沉浸在自己的世界里,除了开会,大部分时间都沉默不语,你也可能知道,程序员的办公室总是鸦雀无声。这种情况会造成孤独感,感受不到社交氛围,自己解决了一个 bug 也不好意思和大家分享,因为其他人可能正在努力解决自己的问题。

这些问题累积之后,会给人的身体和心理上造成非常大的伤害。反观其它行业的工作,基本都能和人进行交流,并且大部分需要经常走动,并处理不同的任务,这样,就能让身体活动起来,大脑的不同区域也可以轮流休息。如果是体力劳动的话,也很容易通过睡眠补充回来,而脑力劳动,则是越劳累越精神,晚上思维活跃,极度影响睡眠,缺乏睡眠的后果可想而知。

所以说,程序员最需要躺平,而躺平带来的益处足以盖过它的不足。

躺平可以提升技能

在公司工作一段时间后,剩下的大部分就是在重复劳动了,但是技术仍然在更新,由于工作繁忙,根本没有时间去学习新的技术,慢慢的自己会觉得和技术脱节了,带来沉重的焦虑感。这个时候,如果条件合适的话,可以选择“躺平”,果断离开工作岗位,无论是休假还是离职,利用这段时间好好的对技术进行复盘总结,并好好的研究一下当下的热门技术,补上自己落下的部分,例如可以:

  • 把自己会的技术,往更深入的方向进行研究。
  • 学自己感兴趣的新技术,没准就想去做新技术相关的行业了。
  • 分享自己所学的知识,除了能保证自己能学会之外,顺便可以构建一下个人品牌。

在提升技能之后,再去工作,就又是另一番景象了。

躺平可以改善健康

在休息期间,可以好好安排自己的一天,把学习、运动、社交和休闲的时间安排好,尤其是运动、运动、运动,重要的事情说三遍,运动的好处有:

  • 运动能促进快乐激素——多巴胺的产生,并且促进压力激素——皮质醇的排出,让我们保持好心情。
  • 运动能让自己的身材变好,身材好了,自然能提升自信,提升了自信,各方面都会有提升。
  • 运动能促进睡眠,睡眠好了,身体才有机会修复,让自己的健康更长久。
  • 运动可以让自己保持年轻,现实有很多例子,就不用我多解释了。

躺平可以找到方向

如果在工作中迷茫,不知道自己未来的路通向何方,那么可以在躺平期间,发掘自己的发展方向,你可以:

  • 尝试不同的职业,说不定你现在所从事的职业并不是你的兴趣和人生意义所在。
  • 审视自己的不足之处,这些不足是不是影响了自身的发展,在意识到之后,努力去改变,让自己未来的发展更顺利。
  • 去旅行,增长见识,当你的世界观、价值观发生变化时,整个人就会有新的想法,新的目标,而不是纠结眼前的琐事了。

说说我自己

要说躺平,我大概是第一批躺平的吧。从 2010 年底从第一份工作辞职后,我选择了躺平。当时公司加班逐渐变多,我感觉没有意义,辞职之后,在 2 年半的时间里,在家里读完了北大的远程教育专升本、自学了英语、 Java EE 开发、PHP 开发、 Node.js、网页设计、接了几个网站的单子,处于对知识极度渴求的状态,直到 2013 年年中我才找第二份工作。

第二份工作工资翻了一番(奇葩吧?3 年左右的空档期,俗称的 gap),但是工作内容也真的是躺平.....因为是维护工作,在把遗留 BUG 解决完之后,整个组都很闲,我们组长说我可以出个国,于是我就在公司又突击了 2 年英语,2016 年就出国了。

出国读研,一直是学习的云计算,都是 Java 语言相关的技术,然而因为同学的引导,加上 2010 年到 2013 年期间接过网站项目,学过一点点网页设计,才发现,原来我的兴趣是前端,这已经是 2018 年毕业的那个时候了,等于说我花了 8 年时间才发现自己的兴趣点。

回国之后歇了半年,找工作,干了 1 年的前端,工资也是较第二份工作翻了一番多,感谢我们技术总监对我的信任。

我的技术水平也基本是平均值上下,但是,从毕业到现在这 11 年的时间里,这些经历给了我宝贵的人生体验,而不是一眼就能望到头的码农工作,我想,如果我当时一直坚持下来工作的话,我现在可能只是一名会 Java 开发的码农,即使混到了管理层,也没啥见识。而通过 6、7 年的躺平时间,我见识到了世界,见到了不同的生活方式,了解了不同的职业方向,这也是促成我做 UP 主的经历吧,现在虽然在仍然还处于起步阶段,但我相信我的目标和计划,努力的去执行,过上想要的生活。

最后

不多说我自己了,从上边的躺平期间可以做的事情来看,躺平不等于自暴自弃,而是给自己健康和技能充电、以及用来寻找人生方向的时间。人生苦短,无需把自己的青春全部奉献给工作,你有 40 年左右的工作时间,即使躺平 1 年、2 年,乃至 10 年又如何?况且是为了自己的健康和发展,这是在内卷这波涛汹涌的大浪里屹立不倒的最佳方式。利用好这些躺平的时间,能积极的改变你的一生。